北京市氣象臺2023年3月22日05時40分升級發布沙塵暴黃色預警，目前我市處于大風藍色預警和沙塵暴黃色預警中，今天北風強勁并伴有沙塵暴，外出加強健康防護并注意防風防沙防火，防范高空墜物。

大風、沙塵天氣，不僅給交通安全帶來了影響，也容易對呼吸系統、眼睛，皮膚等部位造成危害 。

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眼睛：首當其沖“被傷害”

★ 沙塵天氣里，眼睛往往最容易受傷 。如果眼睛有異物感，說明沙塵就在角膜上，采取揉搓等不恰當的處理，就會使沙塵鑲嵌在其中，這樣最容易發生感染。應該用清水及時沖洗眼睛 ，如果情況嚴重，應立即到醫院就診 。

★ 由于沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進入眼睛接觸到結膜可能造成感染 ，因此，外出返回后立即清洗 。

★ 沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡 ，因為這樣會使眼睛更容易受到損害。

★ 如果風沙過大，外出時最好戴上風鏡進行保護 。

呼吸系統：易受損

★ 大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經呼吸進入各級支氣管，沉降于肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病 。

★ 沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細菌病毒等多種有害病原體，導致一些傳染病傳播的機會大大增高 。

★ 沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人，尤其要注意防護，盡量減少外出活動，即便出去最好也戴上口罩 。

皮膚：清潔保濕最重要

★ 天氣干燥合并沙塵，皮膚表層的水分極易被風塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，臟東西進去后容易堵塞毛孔，影響皮膚功能 。

★ 補水、保濕、適當的防曬是沙塵天氣保護皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚 ，可以使用一些保濕的護膚產品，但是太油的反而容易吸附沙塵。

★ 要注意從內部補水，多喝水 。

小貼士

沙塵天氣中，應規律作息，保持良好情緒 ，并尤其注意：

開窗有講究

沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之后再開窗 。

減少體力消耗和戶外活動

沙塵天氣時應盡量減少體力消耗和戶外活動 。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更應注意，以免舊病復發和出現新的疾病 。

出行要加強個人防護

在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由于室外能見度差，因此外出時應當穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發生 。

出現不適及時就診

一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要盡快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療 。

出行注意安全

要注意躲開廣告牌和老樹、枯樹 。不要在高大建筑物、廣告牌、臨時搭建物或大樹的下方停留。車輛減速慢性，盡量少騎自行車 。

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