通風差的環境做飯一小時相當于吸兩包煙】近幾年北京、上海等地的數據均顯示，肺腺癌發病率在不吸煙的女性中顯著上升，其中廚房油煙影響大。全球有150萬人每年因過度吸入油煙患上呼吸道疾病或者肺癌，這在不吸煙的女性患肺癌尤為明顯。英國一項研究報告稱，在通風差的環境下做飯一小時，相當于吸兩包煙。

因此，建議選擇健康的烹調方式，如清蒸、水煮等，既營養健康，還能減少油煙污染。烹飪時，應在開火前就打開油煙機，炒完菜三五分鐘后再關閉。若使用煤炭、木柴烹飪，注意在烹調過程中保持廚房通風。