冬季洗澡要適度，洗澡過頻或時間過長會使皮脂膜變薄，易引發干燥、瘙癢、皮屑。年輕人是油性皮膚一天洗一次澡也可以。老年人可以一周洗一次，因為老年人皮膚很干，洗得過頻會得老年瘙癢癥。 天冷后，關于冬季的相關知識你了解了嗎?

洗澡的頻率跟季節有關，也跟個人的體質有關!夏季的時候，天氣熱，出汗多，皮膚油膩膩的，洗澡的頻率就高一些。冬季的時候，天氣寒冷，幾乎不出汗，皮膚干燥，洗澡的頻率就低一些，沒必要每天洗一次。有的人本身就是油性的皮膚，冬季可以根據需要，決定洗澡的頻率。洗澡的頻率不是死板固定的，還是要根據個人的實際情況來做決定吧!對皮膚干燥的人來說，可以在洗澡完后，在身上涂抹一些潤膚的產品，緩解干燥的癥狀。免得皮膚瘙癢。

不少網友表示：作為不洗澡不能上床睡覺的強迫癥患者，洗澡不分季節，如果不是身體不適等特殊原因，必須天天洗澡。但是冬天真的很考驗皮膚。在沒有暖氣的南方，冬天洗澡第一件事一定是先做好浴室加溫，然后就是大喊一聲，在并不太高的水溫里沖一沖，洗浴后迅速包裹，擦干后涂上身體乳，封閉水分在皮膚里。我的體會是不要泡澡，非要泡澡也不要加氣泡和清潔劑，可以清水加入護膚精油，短時間泡一泡。愛洗澡這件事，在冬天很磨煉人的意志。

但應注意的是：①天天洗澡：皮膚變得干燥;②洗澡后立刻睡覺：不利于幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌;③剛從外面回來就洗澡：會使腦部血管迅速擴張;④洗澡水溫過高：導致心臟缺血缺氧;⑤泡澡時間過長：易導致腦缺血而發生意外;⑥有點癢就用力搓：皮膚表層易受到刺激。