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千龍網訊 為豐富活躍清水鎮村里老年人的精神文化生活，向長者普及正確的健康觀念，使老年人正視心理健康問題，增強村里老年居民的心理健康素質。近期，清水鎮社會心理服務中心攜手北京市門頭溝區同心源社會工作事務所舉辦多場心理知識普及活動。

本次心理科普活動采用講座互動同步應用情緒手環開展心理測試評估的方式。活動上，工作人員指導居民佩戴情緒手環，通過智能化的生理指標采集，實時輸出心率及情緒狀態數據，通過情緒壓力大數據綜合分析系統，在講座互動的過程中完成了心理測試評估。

活動過程中，老師圍繞老年人心理對身體的影響、老年人心理健康的標準、老年人常見的心理問題，通過現狀分析、講解成因、現場互動等方式，為老年居民傳授心理健康知識以及心理疏導的基本方法和技巧，引導老年人要心態平和、知足常樂，選擇健康的生活方式。

“身體機能的自然衰弱、代際交流的不暢、空巢失獨等特殊社會養老問題的廣泛存在，都很容易導致老年人出現憂愁、煩惱、抑郁、傷感等一系列心理失調癥狀。”活動中，老師以圖文并茂的方式、通俗易懂的語言講解了老年人的心理特點與心理需求，讓大家理解“壓力、情緒、焦慮”之間的關系。

就心理健康、情緒的來源與情緒對人的影響等重點內容進行了詳細解讀，分析了情緒對身體健康的影響、心理情緒的作用，并結合實際案例為大家傳授心理健康知識、心理疏導以及調控情緒的方法。期間不時穿插簡單易做的手指操、反應能力小游戲等一系列輕松愉悅的互動環節，讓整個活動現場歡聲笑語不斷，氣氛高潮迭起。

活動最后老師告訴老人：“一個人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更要擁有一顆健康的心態，心理健康對老年人養生有很大的幫助，身體的衰老是阻止不了的，但心理衰老的步伐是我們自己可以遏制住的。”長者們聽聞后，也頻頻點頭，以示贊揚。活動結束后，長者們意猶未盡地告訴我們：下次什么時候來我們村開活動啊？記得通知我們一聲，我們隨叫隨到。

通過此次系列講座，使老年人對自己的心理健康有了全新的認識，提高了村里老年群體的心理能力素養，使他們的老年生活過得更加科學、健康和高質量。

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