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千龍網(wǎng)訊 進入秋季后，自然界陽氣漸收、陰氣漸長，人體應當順天時，遵守“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則。

為推動軍莊鎮(zhèn)社會化管理退休人員對健康養(yǎng)生的了解與認識，近日，軍莊鎮(zhèn)針對鎮(zhèn)轄區(qū)社會化管理退休人員，開展了十一期“京頤健康始·養(yǎng)生快樂源”系列養(yǎng)生培訓。

本次培訓由軍莊鎮(zhèn)人民政府主辦，北京智天使青少年成長促進中心承辦，特邀健康養(yǎng)生專家劉克霞老師為大家進行講解。培訓覆蓋軍莊鎮(zhèn)11個村居（包含惠通新苑社區(qū)、楊坨社區(qū)、香峪村、東楊坨村、西楊坨村、孟悟村、新村、灰峪村、軍莊村、東山村、北四社區(qū)），近四百余名社會化管理退休人員。

系列養(yǎng)生培訓活動中，劉老師以順應自然、珍惜健康為培訓核心，講明健康的含義和影響健康的因素，幫助大家明確順應四季的起居飲食居需要如何改變。劉老師用簡短、通俗易懂的語言，使退休人員掌握改善不同身體狀態(tài)的小技巧和小方法。

通過本次系列養(yǎng)生培訓，社會化管理退休人員們提升了健康與自我養(yǎng)生的意識，真實的學到改善自己健康狀態(tài)的方法，對推動社會化管理退休人員健康生活狀態(tài)具有實踐性的意義。

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