夏至一過，烈日炎炎便成了“常駐”。伴隨著氣溫升高，人體各方面的活力也變得越來越旺盛，在中醫(yī)理論里這可是個固護陽氣的好時節(jié)。現(xiàn)代人的生活方式，實際上對陽氣容易造成不小的損耗。若是能在夏天養(yǎng)好陽氣，很多“犟脾氣”的冬季好發(fā)作的慢性病便可得到緩解。冬病為何可在夏治?又該如何調(diào)養(yǎng)呢?本期大咖健康課，南京中醫(yī)藥大學附屬南京中醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師陳朝明就為您送上“冬病夏治”的妙招。

陳朝明，南京市名中醫(yī)，南京中醫(yī)藥大學附屬南京中醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師，教授，碩士生導師。江蘇省針灸學會理事、急癥專業(yè)委員會副主任委員，南京針灸學會副理事長，脊柱病專業(yè)委員會主任委員。南京中醫(yī)藥學會整脊專業(yè)委員會主任委員。

從事臨床醫(yī)、教、研工作三十余年，曾主持針灸治療慢性便秘、胃食管反流病、尿失禁、慢性萎縮性胃炎、泌尿系結石、肥胖病，下肢靜脈曲張等的科研工作，擅長針灸、經(jīng)絡整脊療法及火針、芒針、腹針、穴位埋線等治療脊柱相關病、胃食管反流、抑郁癥、腰突癥、頸椎病、小兒抽動癥等疾病。

守護陽氣，就像燒旺“人體蒸籠”的那團“火”

陰和陽，這在中醫(yī)中是常常被提及的一對概念。怎么理解陽氣呢?陳朝明形象地將陽氣比作是人體的“一團火”，“人體就像一個大的蒸籠，如果蒸籠下的火比較旺盛的話，那么蒸汽就沖得到處都是。氣體就從蒸籠里噴出去，身體才不會留下一些雜物。”陳朝明告訴記者，這就像蒸米飯、饅頭一樣，蒸得旺盛才能蒸得好。

陳朝明指出，由于陽氣的不足，增長的“水濕”、痰濕就會積聚在體內(nèi)，相當于鍋蓋上積了很多的水垢，這個時候就會產(chǎn)生很多的疾病，“比如說女性的乳腺結節(jié)、子宮肌瘤、甲狀腺腫大，以及各種各樣的囊腫，如肝囊腫、腎囊腫等等。”陳朝明表示，痰濕脂濁在體內(nèi)潴留，導致高脂血癥、高血糖、高尿酸血癥、高血壓等代謝性疾病的同時，也會使正常營養(yǎng)物質(zhì)不足，造成人體機能的一些減退，“尤其是在呼吸、消化、免疫系統(tǒng)都容易出現(xiàn)一些問題。”

而人們常說的冬病夏治，為什么夏天是治“冬病”的好時機呢?陳朝明告訴記者，夏天是人體陽氣最旺盛的時候，外界的氣溫也相當“熱情高漲”，此時結合中醫(yī)的療法，為陽氣“推波助瀾”，便可起到事半功倍的效果，從而達到治療疾病和預防疾病的目的。

多種疾病都是針灸的重點“狙擊”對象

常言道，“一針，二灸，三用藥”，針灸是一個具有悠久歷史的中醫(yī)治療方法，且其應用相當廣泛。如果你只有在腰腿痛，或者遇上中風、面癱之類的疾病時才想到針灸，那你可就有所不知了。陳朝明介紹，針灸在治療很多疾病中已有不容小覷的“地位”。那么哪些人群適合將“冬病”放在夏天來治?陳朝明指出，有患呼吸系統(tǒng)疾病、免疫系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、運動系統(tǒng)疾病，以及虛寒類疾病和亞健康人群可要把握夏季固護陽氣的好時機了。

陳朝明指出，呼吸道疾病，包括支氣管哮喘、氣管炎，以及一些氣道的高張狀態(tài)，比如有一點小的刺激就咳嗽、過敏，還有過敏性鼻炎、慢性咽炎，慢性喉炎都可以通過冬病夏治來進行很好的調(diào)理。

同時，針灸在治療胃腸道疾病上也“赫赫有功”。陳朝明表示，當胃腸道功能比較弱的時候，也易導致體內(nèi)消化吸收的功能減退。“像是經(jīng)常容易腹瀉，便秘，甚至還有一些IBS患者就是一會兒便秘一會兒腹瀉的這類疾病，也可以通過夏季貼敷治療得到很好地緩解。

此外，老年人和小朋友也常常是冬病夏治的受益者。陳朝明告訴記者，一些骨關節(jié)病，比方說風濕、類風濕，還有一些老年人經(jīng)常出現(xiàn)的老寒腿、骨性關節(jié)炎等骨關節(jié)方面的問題都是冬病夏治的重點“狙擊”對象。而對于體質(zhì)偏弱需要調(diào)理的小朋友來說，避開有些風險的針和灸，采用穴位貼敷更是相當安全靠譜的選擇。“小朋友的皮膚比較嬌嫩，那么我們給他們貼敷的話，只要貼很短的時間就可以起到很好的效果”，陳朝明說。

診室面對面：穴位貼讓孩子哮喘不再“找上門”

冬病夏治是一個長期的過程，小朋友則是用穴位貼敷療法夏季治冬病的“大軍”。11歲的奇奇(化名)就是令陳朝明印象很深的一個小病友。三年前，奇奇第一次來看診時患有嚴重的哮喘，“小朋友試過各種西藥治療，但因此導致胃腸功能不好，身體看起來很羸弱、很瘦，沒有精神。不僅如此還影響了他的學習。”

像奇奇一樣飽受冬季易發(fā)的慢性病折磨的小朋友陳朝明接診過很多，陳朝明表示，南京市中醫(yī)院的穴位貼遵循“專人專方專穴”，根據(jù)不同患者的中醫(yī)辨證分型對癥下藥。陳朝明介紹，經(jīng)過診斷奇奇屬于肺脾氣虛，腎氣不足，所以腎不納氣，針對這兩個癥狀，專家從補益肺脾、調(diào)補脾腎兩個角度共同考慮，取一些與脾肺有關的穴位比如大椎、定喘、身柱、脾俞、腎俞、天突等穴位進行貼敷。記者了解到，小朋友使用穴位貼不僅比針灸更安全，且因為身體較小，一片穴位貼就可大致將兩三個穴位全部貼在里面。“貼了幾年以后，小朋友后來哮喘就消除了，各方面發(fā)育的都很好，而且哮喘發(fā)作的也非常少，總體上控制得非常理想”，陳朝明欣慰地說。

首次使用穴位貼敷，從短時間開始嘗試

穴位貼雖好，但也不能胡亂地貼。陳朝明指出，個人對藥物的反應機能不同，且同一種藥物的產(chǎn)地和成分都可能有細微差別。在使用穴位貼敷之前進行一個全面的皮膚考量是很重要的，避免對皮膚造成不必要的傷害。“一般建議剛開始從短時間開始貼，第一次可以貼40分鐘~1個小時，然后再逐漸增加貼敷時間，如果這個期間皮膚有瘙癢、疼痛、紅疹或者其他反應，就應趕快拿下來，不要再嘗試。避免造成水泡，甚至皮膚感染，這樣可能還會留下疤痕。”

同時，陳朝明指出，貼敷穴位的選擇務必根據(jù)醫(yī)生的建議。陳朝明表示，每個人體內(nèi)陽氣的分布并不相同，有些浮于外，有些沉于里，“所以一般取穴位需要依據(jù)中醫(yī)的望、聞、問、切等就是癥狀與舌苔、脈象等四診合參，進行辨證分析，以確定相應的體質(zhì)，再兼顧上、下、左、右、前、后的氣血陰陽盛衰，才能將身體調(diào)到最佳的平衡狀態(tài)。例如：如果不慎陽氣引動升散太過，可能會引起出鼻血、頭暈、頭痛等癥狀。”

陳朝明提醒，運用穴位貼敷進行冬病夏治的本質(zhì)是“扶陽”，因此治療期間不下冷水，不吃生冷的東西，因為這些很可能影響治療作用。” (見習記者 呂彥霖 攝制 于房浩 陳普龍(實習))