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中醫教你強身抗病毒 聊天看書聽音樂 打坐太極八段錦
疫情肆虐，傳統中醫的調治方式離不開扶正。如何在眼下快速改善自身免疫力，給身體豎起一道堅固防線?江西省中醫院呼吸與危重癥醫學科主任中
2020-02-18 14:19
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血壓高了初跑馬拉松，血管年輕4歲
年齡較大、基準血壓高、跑馬用時慢的男性最受益英國倫敦大學學院心血管科學研究所的研究人員發現，初次進行馬拉松訓練和參加比賽能讓人的血
2020-02-18 14:18
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以正視聽 別讓謠言誤導你的健身
網絡上有關鍛煉的信息多且繁雜，很多是正確的，錯誤的也不少。美國MSN網站與科學警示網站，分別為人們整理了不該被相信的鍛煉謠言，以正視
2020-02-18 14:16
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天冷容易長膘 控好體重能護腎
為防病毒宅在家，加上天冷本就容易長膘，一些老人明顯感覺自己的腰圍又粗了。目前，肥胖已經成為一種全球性的流行性疾病，除了高血壓、高血
2020-02-18 14:15
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戴口罩勤洗手，疾病傳播降69%
自新冠肺炎疫情暴發以來，專家一直呼吁要做好防護，如戴口罩、勤洗手、居家隔離等。這些舉措的背后，也有確鑿的證據支持。美國麻省理工學院
2020-02-18 14:14
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奶酪棒，高糖高脂肪 包裝可愛成本低廉 口味香甜但是盡量少吃
奶酪被認為是濃縮的牛奶，但其價格相對較高，并且很多奶酪的味道讓人不習慣。如今，市場上出現了許多奶酪棒，給人的感覺是奶酪做成的棒，有
2020-02-17 14:30
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焦躁不安，營養消耗大 蔬菜堅果要多吃 肉蛋奶類也不能缺
最近大家都高度關注新冠肺炎，甚至出現了焦慮和緊張的情緒。有的不敢出門購買食物，有的半夜刷消息睡不著覺，有的三餐總是湊合吃……這種情
2020-02-17 14:28
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養脾胃，用好兩兄弟功效增大
金代著名醫家李東垣曾提出內傷脾胃，百病由生。可見，脾胃乃后天之本，氣血生化之源，人體所有生命活動都有賴于脾胃的運行。中國中醫科學院
2020-02-17 14:27
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中醫三法可防感冒增強肺氣
臨床上，經常有患者抱怨自己非常容易感冒。如何才能預防?中醫認為，經常感冒是因為自身免疫力不夠強大，如果不想反復感冒，就得提高自身正
2020-02-17 14:25
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宅在家，八段古法調身心緩解恐慌
在2月3日的國家衛健委新聞發布會上，針對媒體提出的全國多地延遲開工開學，許多人待在家中時間也被延長，有的人可能會出現煩躁恐慌情緒，如
2020-02-17 14:23
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老人夜尿多喝菟絲子茶 可收縮心臟，保肝，增益生殖
山東讀者何先生咨詢：我尿頻7年多了，尤其是入冬后每晚起夜4~5次，嚴重影響睡眠。最近在書上看到一個治療尿頻的方子：取菟絲子15克，地膚子
2020-02-10 17:43
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霞天膠治月經不調 可止血養血
霞天膠又名牛肉膠，為牛肉水煎取汁熬膏制成。一般是將牛肉洗凈切片，去筋膜，放砂鍋中用水燉爛，過濾3次，去渣澄清后，將清汁入鍋，微火熬
2020-02-10 17:43
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小兒哮喘，蟲草燉水鴨 可減少發作
哮喘是一種難以痊愈的慢性疾病，小兒很容易因受涼、喉嚨發炎、遇到過敏物質而出現哮喘急性發作，表現為咳嗽、氣喘、氣管里有哮鳴聲。哮喘病
2020-02-10 17:42
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胃脹，佛手石斛煲瘦肉 情緒緊張而胃口不佳人群效果最佳
對于平時常消化不良，容易胃脹、反酸噯氣者，或者情緒緊張而胃口不佳的人群，可常服佛手石斛煲瘦肉。取豬瘦肉300克、佛手15克、石斛10克、
2020-02-10 17:41
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橘紅生姜湯防感冒 針對風寒引起的咳嗽效果很好
天氣寒冷，咳嗽感冒最常見，輕則每天幾聲，重則撕心裂肺，讓人難受不已。家中可備上一款溫肺散寒、止咳化痰的橘紅生姜湯，針對風寒引起的咳
2020-02-10 17:40
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購物成癮是種特殊癡呆 很可能是大腦退化
無法控制購物欲的剁手族，需要注意自己的健康狀況了。根據美國加州大學舊金山分校的一項新研究，購物上癮很可能是大腦退化的表現，或額顳癡
2020-02-10 17:39
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每天運動10分鐘，提高記憶力
運動既健體也健腦，根據美國波士頓大學的一項最新研究，想要維持良好的記憶力，每天僅花10分鐘時間活動一下即可。自上世紀40年代(1948年)開
2020-02-10 17:38
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素食者喝酒要小心：有酒沒肉，一喝就醉
如今，越來越多的人因健康、環保等原因選擇吃素，不過荷蘭科學家的一項研究提醒，素食者喝酒要小心——有酒沒肉，更容易喝醉。荷蘭烏得勒支
2020-02-10 17:38
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醉酒傷害，女大于男致死風險也更高
喝酒對健康的影響也有性別差異。大量飲酒對女性身體的傷害大過男性，致死風險也更高。近日，美國國家酗酒和酒精成癮問題研究所的一項新研究
2020-02-10 17:37
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每天兩杯酒，易患多種癌 食道癌風險最高
酗酒對身體不利眾所周知，但小酌是否就對身體無礙?日本科學家的一項大規模新研究給出的答案是否定的。日本多家醫療機構的聯合研究小組對其
2020-02-10 17:36
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