近日，面對學生居家學習的實際情況，為了有效預防和緩解學生可能出現的心理健康問題，牟平區寧海街道師范路小學充分利用網絡，開展“陽光心靈，約納自我”心理健康活動，引導學生調節情緒、建立自信，提高學生的心理自助能力。

為了緩解學生線上學習的壓力和各種不適，學校向學生推送“心理減壓手指操”微視頻，豐富學生的居家生活。孩子們有節奏地叩擊手指穴位，不僅鍛煉了手指靈活力，還達到了放松身心、舒緩心情的效果。

游戲是學生最喜愛的活動，為了創造和諧、愉悅的家庭氛圍，學校向學生推薦了“陽光防疫心理小游戲”，游戲內容包括“卡通角色甩掉煩惱”、“吹走壞心情”、“融化的雪人”等。孩子和家長游戲互動，回歸童真，共享親子之情，將焦慮、煩躁等負面情緒一起甩掉。

為了關注學生居家學習差異，做到精準施策，牟平區寧海街道師范路小學安排學科教師有計劃地進行電話家訪，關注學生情緒變化，為家長提供指導幫助。同時，對家校表現差異大的學生及時跟進，加強溝通，家校攜手，共育學生心靈健康。(侯韶華)

關鍵詞： 煙臺牟平 師范路小學 心理健康 線上學習