身體已經報警了

你卻還在拼命堅持跑?

眾多的意外事故都在給運動愛好者 以 警示：運動不是爭強好勝，而是適可而止，時刻關注自己身體變化情況。

不少人都有跑步的習慣，最近天氣炎熱，很多人趁著早上涼快選擇晨跑。但近日，一男子在深圳南山前海公園附近晨跑時突然昏厥倒地，120急救人員趕到現場時發現其已無生命體征。

據赴現場的120急救人員介紹，6月11日清晨6點52分，收到急救中心出車命令單后便趕赴現場，7點01分左右到達事發現場后，看到患者趴在地面上，臉部和嘴角伴有出血癥狀。急救人員將患者翻過來，發現患者已沒有呼吸和心跳等體征，瞳孔也已經放大，隨即對患者進行心電反應檢查，發現心電圖已呈直線狀。急救人員表示，在給患者翻身的過程中發現其身體已有僵硬表現，瞳孔散大的癥狀表明患者至少已缺血缺氧超過半個小時，已無搶救指征，達到醫學上臨床死亡狀態。

據急救人員初步判斷，患者死因可能屬于心血管事件，心源性猝死可能性最大。

運動猝死悲劇 今年已有多起案例

6月5日晚間，一男子在深圳市福田區梅坳五路的百勝羽毛球館運動后，出現身體不適，經眾人施救及120搶救后，仍沒能挽救其生命。

據球館工作人員透露，男子打完比賽后，坐在場邊休息，其隊友發現男子神色異常，詢問其狀況，并提議前往醫院處理，但男子并未理會，繼續在場邊休息。大概休息一個小時后，男子出現嚴重不適倒地不起，不省人事。場內工作人員和球友均參與了對男子的搶救，并及時撥打了120求救電話，不久后醫生也來到了現場。非常遺憾，男子終究還是離開了。據福田警方通報，已初步排除他殺。

5月8日晚，浙江溫州一名40歲左右的男子在跑步時不幸猝死。路人拍攝的視頻中，男子倒下之后，有人在做心肺復蘇，但已無力回天。

5月5日下午，在敦煌戈壁灘徒步挑戰賽中，一名選手出現了心臟驟停，經醫治無效后去世。

運動性猝死的真相：

隱藏的心臟病才是“幕后黑手”

什么是運動性猝死?

運動性猝死，是指在運動過程中或運動后24小時內發生的非創傷性意外死亡。

運動性猝死的真正原因

運動不是造成猝死的主因，隱藏的心臟病才是運動性猝死的“幕后黑手”。

猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而發病，其中以冠心病最常見。非心源性因素有過度勞累、酗酒、服用藥物、劇烈運動等。

“心源性猝死”是運動性猝死的主要表現形式——

如：心肌炎、先天性冠狀動脈畸形、心肌肥厚等。刺激因素還包括：急性心肌缺血、交感神經興奮和血流動力異常引起致死性室性心律失常等。

>>特別提醒

猝死的黃金急救時間在發病10分鐘內

一般來說，猝死的黃金急救時間，在發病10分鐘內一旦周圍人發生心臟驟停，趕快撥打120求救，除了撥打120，還可以徒手做心肺復蘇：

1.左手，右手，直手擺在心口，

2.深度，深度，5CM的深度，

3.速度，速度，一秒兩下的速度，

4.千萬別停下來! 據南方都市報

(以下內容請重點閱讀!!!)

當身體出現以下6種信號

需高度警惕猝死發生

出現胸悶或加重

如果近期突然出現活動后胸悶，休息后可緩解，提示可能患了冠心病。

如果以前就有胸悶的癥狀，近期癥狀加重，說明以前穩定的斑塊，隨時可能發展為大的破損，導致急性心梗的發生。

心慌

不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。

多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。

心跳過緩

心臟的跳動是由特定的起搏細胞發起的，起搏細胞功能變差，就會導致心臟跳動速率減慢，嚴重時會引發心臟停搏。

心率小于50次，血壓變低，容易出現長時間的心臟停搏，導致猝死。

暈厥

暈厥是猝死的重要前兆。多數暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。

暈厥有時持續幾秒鐘后能自行恢復，如果不能恢復，便會造成猝死。出現不明原因的暈厥，應非常警惕，盡快查明原因。

不明原因的疲乏

出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，應警惕猝死的發生，這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

心肌炎在年輕人中比較多見，通常見于感冒1~2周后，出現疲乏、胸悶、乏力等癥狀，極易引起急性心衰。這種情況下應嚴禁重體力活動，臥床靜養。

眼前發黑和肢體麻木

腦卒中也是引起猝死的重要原因。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生。