秋季是濕熱瀉痢的多發時節，選用香連熬粥，可有效緩解。香連即木香、黃連，二者均可治療瀉痢腹痛，臨床常配伍使用。

取木香10克、黃連5克、大米100克，白糖適量。將二藥擇凈，放入鍋內，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟后，白糖調味服食，每日1劑。木香辛行苦降，善于導出大腸之滯氣，為治濕熱瀉痢里急后重之要藥。黃連善祛脾胃、大腸濕熱，為治瀉痢常用藥。兩者共用，可清熱燥濕、行氣止痛，適用于濕熱泄瀉、下痢腹痛、里急后重等癥狀。